CZYM SIĘ KIERUJĘ W SWOJEJ PRACY
Indywidualnym podejściem
Każdy z nas jest inny, wyjątkowy i unikatowy. Każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia oraz możliwości swojego organizmu. Staram się wysłuchać każdego, zrozumieć, a także dopasować swoją pomoc w jak najbardziej indywidualny sposób. Każdy zasługuje na to, by być wysłuchanym i zrozumianym.
Budowaniem świadomości
Bardzo ważne dla mnie jest, aby edukować i dzielić się wiedzą w prosty i przyjemny sposób. Nie chcę narzucać niczego, ale po prostu uświadamiać i dzielić się również swoim doświadczeniem. Budowanie świadomości w obecnych czasach jest niezwykle ważne, aby móc odnaleźć siebie i zrozumieć potrzeby swojego organizmu.
Wiedzą opartą na nauce
Staram się opierać moje zalecenia nie tylko na własnym doświadczeniu, ale przede wszystkim na aktualnej wiedzy naukowej, która stale się rozwija. Poprzez swoją pracę chcę zapewnić bezpieczeństwo i skuteczną pomoc opartą na wiedzy z zakresu dietetyki, medycyny, medycyny stylu życia oraz psychodietetyki.
Budowaniem relacji
Chciałabym stworzyć bezpieczną przestrzeń oraz przyjazną atmosferę dla każdego. Chciałabym wysłuchać i szczerze porozmawiać, a nie oceniać. Pragnę stworzyć relację opartą na zaufaniu i trosce tak, aby każdy czuł się komfortowo. Możemy nawzajem wspierać się i pomagać sobie – wiem, jak każda relacja może wnieść dużo dobrego również do mojego życia.
Serdecznie Cię witam i bardzo się cieszę, że tutaj jesteś!
Jestem z zawodu dietetykiem oraz certyfikowanym szefem kuchni roślinnej. Bardzo cenę sobie holistyczne podejście do zdrowia i całego mojego życia. Gotowanie to moja pasja od najmłodszych lat i z wielką chęcią podzielę się z Tobą moimi ulubionymi przepisami, ale również wiedzą o zdrowiu, którą niezwykle się fascynuję. Jestem absolwentką studiów pierwszego stopnia w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi. Obecnie kontynuuję edukację na poziomie magisterskim na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie, rozwijając kompetencje w dziedzinie dietetyki klinicznej. Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej!
WYBRANE PRZEPISY
INDYWIDUALNE WSPARCIE DIETETYCZNE
Oferuję konsultacje dietetyczne dopasowane do Twoich potrzeb, stylu życia oraz stanu zdrowia. Wspieram m.in. osoby z insulinoopornością, Hashimoto, nadciśnieniem tętniczym, problemami trawiennymi, chorobami metabolicznymi oraz wszystkich tych, którzy chcą budować swoją świadomość w zakresie zdrowia, żywienia, a także sztuki przyrządzania smacznych potraw dla siebie i najbliższych.
Kompleksowy wywiad i analiza
Na początku przeprowadzamy szczegółową konsultację, podczas której rozmawiamy o Twoim stylu życia, stanie zdrowia, wynikach badań, relacji z jedzeniem oraz dotychczasowych doświadczeniach z dietami. Zbieram wszystkie potrzebne informacje, by poznać Ciebie i Twoje potrzeby – bez oceniania, z pełnym zrozumieniem i empatią. Analiza stanu zdrowia, wyników badań, podstawowe zalecenia żywieniowe oraz dotyczące stylu życia, bez jadłospisu.
Plan dopasowany do Twoich potrzeb
Na podstawie analizy tworzę plan żywieniowy dostosowany do Twoich celów, preferencji smakowych, trybu życia i możliwości. Nie chodzi tu o sztywną dietę, ale o realne rozwiązania, które możesz wdrożyć w codzienność – niezależnie od tego, czy gotujesz w domu, jesz na mieście, czy masz mało czasu. Wszystko ma być praktyczne, zdrowe i… smaczne!
Wsparcie krok po kroku
Nie zostajesz z planem sam/-a. Oferuję regularne konsultacje, stały kontakt (np. przez e-mail lub inny komunikator), wspólne obserwowanie postępów i wprowadzanie zmian, gdy zajdzie taka potrzeba. Pomagam, kiedy coś idzie nie tak, motywuję w chwilach zwątpienia i ciesze się z każdego Twojego kroku do przodu. Wsparcie to nie tylko jadłospis – to relacja.
Z PORADNIKA DIETETYKA
Czy zdarzyło Ci się odebrać wyniki badań i patrzeć na tajemnicze skróty, takie jak LDL, HDL czy TG, nie mając pojęcia, co tak naprawdę oznaczają? Zawsze byłam ciekawa, jak mogę z nich odczytać, czy moje zdrowie jest w dobrej kondycji. Dlatego postanowiłam napisać lipidowy niezbędnik – który omówi najważniejsze pojęcia związane z lipidogramem, wyjaśni te skomplikowane skróty i pojęcia i…
